教えてエラいヒト。

洗濯の作業をしているとあっという間にお昼。

14時近くです。

おそようございます。


暑かったり寒かったり蒸したりの天気で、早くも身体がついて行きません。

予想最高気温27℃

昨日から関東地方も梅雨入りだっていうじゃないか。

身体が益々鈍くなるわ〜。


どよどよジメジメした時期でもスッキリしゃっきり動くには
どうしたらいいんじゃろか？


適度な水分補給と運動？


誰か教えて下さい。

teach me please!