2021-05-29

ブログネタ:ダイエットは運動、食事制限、エステ?

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私は食事制限派!




どれかといえば、食事制限。

極端なのはつらいからすこーしずつ減らす感じの(笑)


基本、ストイックにはなれない性格だし

ジム通いとか続く気がしないから

ラジオ体操が関の山です。


じつは、いままさに減量中。

おやつの時間を守る(10時と15時)とか

夕食はおかず多めでごはん少なめ


極端なのはつらいから。

継続はチカラなので、ちょっとずつ頑張ります。





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