深く潜れ。
自分を探していたら迷子になりました。 旧ブログ記事移行作業中。
2021-05-29
ブログネタ:ダイエットは運動、食事制限、エステ?
ブログネタ:
ダイエットは運動、食事制限、エステ?
参加中
私は
食事制限
派!
どれかといえば、食事制限。
極端なのはつらいからすこーしずつ減らす感じの(笑)
基本、ストイックにはなれない性格だし
ジム通いとか続く気がしないから
ラジオ体操が関の山です。
じつは、いままさに減量中。
おやつの時間を守る(10時と15時)とか
夕食はおかず多めでごはん少なめ
極端なのはつらいから。
継続はチカラなので、ちょっとずつ頑張ります。
ダイエットは運動、食事制限、エステ?
運動
食事制限
エステ
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