2021-05-29

谷中初音町さん

いきなりでアレですが、


柔らかい人になりたいです。


身体的な肩こりはもちろんのこと


仰向けで目覚めたとき、胃の辺りが凝っているのがわかるんです(笑)


カラダの凝りがほぐれたらぁ~
精神的にも柔軟になれそうな気がするぅ~


なんてこと


あると思いませんか?


とりあえず、今日から3日間


柔軟になれそうな、ちょっとした運動をやってみます。

2 件のコメント:

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    私は以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれました。
    ��、枕をはずして仰向けに寝る。
    ��.両手の指を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
    ��.この状態を3分間続ける。
    ��.普段の就寝方法に戻る。
    上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。
    継続は力なりです。朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。
    以下は肩こり解消法を実施した方のブログです。
    http://ameblo.jp/ririrkaririka/entry-10152424497.html  
    谷中初音町

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    コメントありがとうございます。
    簡単そうですね。参考にします。

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