ども(*´∀｀*)☆

セロトニン

それはいま、ワタシに必要だと思われる物質。

「うつ」防止！心を癒す物質【セロトニン】の分泌方法 - NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/m/odai/2134596214680868301

朝はバナナ。
ヨーグルトもほぼ欠かさずとってる。

何が足りないんだろ。

運動？

日中は首回してガム噛んで過ごそうかな(笑)