生活環境を整える

前回の記事で、 「手帳を0時バーチカルにしたのは生活環境を整えるため」 と書きました

睡眠ログを記していて、より忠実に認識するには 自分が日付を越える前に寝たのか否かが重要と感じたのです 睡眠アプリとスマートウォッチの併用で 就寝と入眠、タイマーオフしてからどのくらいで起床したかを 記録しています ここ数年は22時には眠いです笑

近年の手帳事情

2019年から、ライフログはジブン手帳liteがメインになっています

0時開始のバーチカルにしたのは、生活環境を整えるためです

月間と同時にチャートがあるところもお気に入りです

ジャーナリングするには物足りないので、1日1ページの2冊持ちを試しましたが、荷物になるということもあり いまはSNSの鍵垢を利用しています ジャーナリングには手書きが一番効果的なんですけどね 毎日ゆったりと手帳時間を作れるわけではないですし このブログの下書きの、「下書き」というような気分で運用しています

再開と再会

移行したアメブロの整理もできていないままの更新です どうも、お久しぶりです。アンドウです 本当は、Facebookで慣らしてから、と考えていましたが 何らかの不具合でブラウザから文字入力できず こちらのbloggerにした次第です 以前のように、毎日できるかは未知数ですが できる限りアタマを整理しつつアウトプットしていけたらと 考えています そんなこんなで、どうぞよろしく